« APPROCHE DES PRINCIPAUX BANDHAS, MUDRAS ET MANTRAS PROPOSES PAR LE HATHA YOGA »

Catégorie: Septembre 2020

WE DE YOGA AU CHANT DE LA SOURCE

Avec Nicole BOURGNE

Le hatha yoga nous invite à mettre en œuvre des moyens spécifiques pour fixer notre énergie vitale et soutenir notre esprit. 

Nous en détaillerons les principaux, nous y exercerons de façon progressive et ajustée, afin de les intégrer au mieux dans notre pratique. 

Pratique matin et après-midi, comprenant exercices préparatoires selon Nil Hahoutoff, travail postural ajusté (âsanas, karanas), exercices respiratoires spécifiques (prânâyâmas), chants sacrés (mantras), gestes de fixation de l’énergie (bandhas, mudras), temps de contemplation silencieuse (dhyâna).

Du samedi 19 septembre au matin au

Dimanche 20 septembre fin d’après midi

  Prix du séminaire : 100 € 

Ajouter 56 € par jour (base chambre de 3) pour l'hébergement en pension complète 

Nicole BOURGNE : 

(enseignante de yoga diplômée depuis 2005, affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga; médecin; titulaire du DU de méditation, médecine et neurosciences).

Un nombre minimal de 10 participants est requis pour que le stage ait lieu; le nombre maximal est limité à 25. 

Merci d’amener tapis, couverture, coussin ou banc de méditation. 

Nous contacter pour plus d'informations

Notre adresse

Au Chant de la Source 
22 Route de la Basse des Feignes
88250 La Bresse
Tél. 03 29 25 58 92
Mail :  au-chant-dela-source@wanadoo.fr
Coordonées GPS:
48.0022221 - 6.8491899

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